Saiu uma meta análise (um artigo que junta vários artigos sobre o mesmo assunto e faz um resumo dos resultados) muito interessante numa revista médica britânica mostrando que a suplementação isolada de cálcio (apenas cálcio), está relacionada ao aumento do risco de infartos e eventos cardiovasculares.
Este artigo mostrou que em um dos estudos realizados com 12000 participantes, a suplementação de cálcio estava associada com 30% no aumento de incidência de infarto. Estes dados estão relacionados provavelmente com o aumento da coagulação e alteração do fluxo sanguíneo.
Um outro estudo mostrou que a suplementação de cálcio por 5 anos em 1000 pessoas esteve relacionado com aumento do número de infartos e mortes.
Estudos com suplementação de 700 a 800mg de suplemento de cálcio já mostraram estes efeitos, portanto, atenção à automedicação!!
Dra Livia, parabéns pelo blog, adoro blog assim com boas informaçoes de saúde, qto ao cálcio, andei tomando suplento de cálcio da herbalife mas senti caimbras forte nas pernas à noite, parei melhorou.
ResponderExcluirQue bom!! Todo suplemento isolado de algum nutriente é importante tomar cuidado, pois os nutrientes agem sinergicamente, ou seja, precisamos de um equilíbrio entre eles e não apenas de um único nutriente.
ResponderExcluirabraços!
Obrigado pela resposta querida! continue nos imformando isso ótimo! precisamos desse apoio!
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tenho um blog onde misturo de td um pouquinho, qdo puder passe lá será um prazer!
www.fararosadesaron.blogspot.com
E FELIZ PÁSCOA P/VC ABÇS