Suco de romã aumenta força e reduz dor pós exercício

Um estudo publicado em julho deste ano na Revista científica J Strength Cond Res concluiu que tomar suco de romã antes de um exercício tipo musculação, pode levar ao aumento de força e redução de dor pós exercício. Este estudo foi realizado com pessoas que já praticavam musculação habitualmente.