Quantas vezes você não falou isso para você? EU DESISTO! .
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É incrível como nós seres humanos temos a tendência de relacionar #esforço e#recompensa. Se fazemos um ESFORÇO para conquistar algo, queremos a recompensa imediata! Se a mesma não vem no tempo que achamos que deveria vir, a tendência é desanimarmos e desistirmos. .
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Assim é na dieta ou qualquer mudança de hábito. Se não tivermos consciência deste mecanismo “talvez inconsciente”, vamos nos sabotar todas e todas as vezes. Precisamos aprender a persistir. .
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VOCÊ JÁ PAROU PRA PENSAR SE DESISTE PORQUE NÃO CONSEGUE FAZER A DIETA OU NÃO CONSEGUE FAZER A DIETA PORQUE DESISTE? .
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Você pode estar pensando agora: “eu já tentei de tudo, mas acho que não saio do lugar”. Lembre-se que quando você dá um único passo, já está sob um novo ângulo e uma nova perspectiva. .
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Dê o primeiro passo sempre! Saia do lugar, que a situação já irá mudar! .
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Está esperando o que? Qual o primeiro passo que você vai dar hoje na sua vida?
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