Prestígio Fit de colher

Ingredientes:

3 colheres de sopa de abacate

2 colheres de sopa de cacau em pó

1 scoop de proteína sabor baunilha (usei Carnivor)

50ml de água de coco

Bata tudo com um mixer ou liqüidificador e depois jogue coco ralado sem açúcar por cima! Usei o pronto, mas se for o natural melhor ainda!! Ficou demais! 😋😋😋 #liviahasegawa #nutricionistaesportiva #nutricionistafuncional 

Mousse fit de coco

Mousse fit de coco

1/4 de abacate, 

100ml de leite de coco, 

1 scoop de proteína sabor baunilha (usei o Carnivor). 

Bate tudo e joga coco ralado por cima! Mata fome sem aumentar insulina. Esse é ótimo para o lanche da noite! #liviahasegawa #nutricaofuncional #nutricaoesportiva

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