Deficiência de vitamina D: muito mais importante do que imaginamos...

Hoje em dia é muito comum a deficiência da vitamina D nas pessoas. No consultório isto é muito comum encontramos. Saiu um estudo este mês mostrando que a deficiência de vitamina D, em especial quando no exame bioquímico está abaixo de 30ng/ml, está relacionada também com doenças congestivas cardíacas. Atenção!! Vamos tomar cuidado com a vitamina D. Consuma alimentos fontes e também tome sol pela manhã e ao final da tarde.
Alimentos fontes de vitamina D: salmão, sardinha e gema de ovo.

fonte: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20947319