Pode ser que você esteja ganhando massa muscular!
A massa muscular é muito saudável, pois quanto maior a quantidade de massa magra, maior é seu metabolismo, ou seja, você tem um gasto de energético maior.
Veja na figura abaixo que a gordura é mais "leve" ou seja, ocupa um espaço maior no corpo do que a massa magra, comparando uma mesma quantidade.
Portanto, analise suas medidas e não apenas seu peso, para saber se está tendo um resultado bacana com o treino!
Olá Dr. Livia, parabéns pelo blog. O que você acha sobre aquelas máquinas chamadas plataformas vibratórias para queimar gordura. O aumento da circulação sanguínea ao usar esse equipamento aumenta a queima de gordura?
ResponderExcluirObrigada,
Roberta Clarissa (http://www.planodesaude.net/)
Olá Roberta, tudo bom? Acredito que não... o aumento da circulação pode melhorar inchaço, retenção de líquido, mas gordura tem q fazer atividade física mesmo! Obrigada por acompanhar o blog!
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